在追求事業的突破、
關係的圓滿之餘，
你可曾花心思聆聽身體的訊息，
給身體需要的對待呢？
身體是我們最重要的伙伴，
有了健康強壯的身體，
才能創造出豐富的人生，
一起來測測看，
此刻你的身體想對你說些什麼吧？
【有關心靈牌卡】
當我們靜下心來為自己抽一張牌，就開啟了與潛意識的合作。
所有外在的樣貌，都是內在世界的一種投射；
當我們透過牌卡，像照鏡子般看見內在的狀態，就有機會調整自己，啟動心的力量。
【占卜方式】
- 在內心詢問問題
- 做三個深呼吸，做個簡單的靜心
- 憑直覺挑選一張圖卡
疼痛在告訴你 身體想要如何被對待
過去的你，可能常常會有一些身體上的症狀，讓你覺得煩惱。而換個角度來看，身體的疼痛，也代表著它有訊息想告訴你(延伸閱讀：失眠，來自內心深處的溫暖提醒)。以靈性的角度來說，肩膀酸痛代表著承擔過多、腰酸意謂著缺乏支持、胃痛代表壓力過大等等…
透過這些病痛，你正在經歷學習「如何傾聽身體的聲音」的過程，你會更了解了自己一些，也更知道如何對待自己，也透過與身體更和諧的相處，你會發現屬於自己的美好，散發更和諧的磁場，吸引相對應美好的人事物到你的身邊。
現在的你，已經到了改變的時機，過去的經驗已經讓你有足夠的了解和學習，接下來，就到了你與身體好好培養關係的時候囉！
事後補償，不是身體的長治久安之道
在連續加班的午夜，終於把工作告一段落。你拖著僵硬的身驅，到巷口買份鹹酥雞…回到家喝下冰啤酒的那一刻，長長的吐了一口氣，像是要把連日的疲備給深深的吐出來一樣…
抽到這張牌卡的你，身體處在一個高壓、疲憊的狀態，也因為如此，像是補償一般總想吃垃垃食物、抽煙、喝酒，但是這麼一來，反而是對身體的另一種消耗，你的身體想對你說：「停止這些代償行為」
要消除身體的負面能量及疲備，除了好好睡一覺之外，也可以試圖做運動、散步、做瑜加、甚至按摩等等…，當你開始善待自己的身體，它也會回饋你，讓你們的關係處在一個更好的循環吧！(延伸閱讀：現在的我，該如何照顧自己)
活在當下是安定身體的最好解方
如果把人的腦袋當作是一台手機的話，你的腦袋大概每分每秒不斷叮咚、叮咚的跳通知出來！也許是工作日常的鎖事、也許是害怕失敗的焦慮，緊張大師可說是你的寫照！
也因為心情上的焦慮，去帶動身體上的一些症狀，比方說腦袋動不停而產生的失眠，因為心情上的內耗帶來的身體發炎…等等各種因焦燥而出現的身心疾病。
在這注意力稀缺的時代，專注力是一份珍貴的能力。當你能夠回歸當下，全然專注在眼前發生的事情，把你的心完全聚焦在這一刻，就能夠減輕各種雜念帶來的壓力，也就能讓你的身心更加的舒暢。
找到熱情的所在 身體會自然動起來
最近你可能感覺到身體很倦怠、提不起勁：明明該起床工作了，身體卻賴在床上，明明該打起精神工作了，腦袋卻像漿糊一般渾沌，身體少了動力啟動你的生活。
太陽石象徵積極、自信、生命力，就像現在的你，身體也需要這些能量。而要讓自己提升動力，強迫是沒有用的，你需要用熱情來當作是燃料，讓熱情自然啟動你的身體活化。(延伸閱讀：聊自律，與柚子甜有約的心靈諮詢筆記)
也許是試著賦予心中的目標對你來說有價值的意義，讓你感受到為世界貢獻的快樂，為你的自我價值存折存下一些額度；又或者是為想做的事，找到一些專屬於你的小樂趣。當身體接受到快樂的訊息，自然活絡起來。
作者資訊－凡妮莎
我是心靈工作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。
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