凡妮莎聊心室

政然是位在監獄服務的工作人員，身為公務人員，擁有穩定的收入，生活沒有太大的問題，不過，他隱約發現他的人生卡住了，卻不知道是怎麼回事。

(內容經過當事人同意，以匿名方式分享)
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凡妮莎妳好
我想問妳唷
不知道外面有沒有這樣的案例
就是啊
可能有一個人
從小被爸爸打 和被哥哥打 打到大
後來長大了
他了解到 照顧內在小孩的方式
她開始會安撫內在小孩
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「妳現在已經長大了，有能力保護自己了，以前的妳被爸爸打，無力反擊，真是辛苦你了秀秀,從今以後會好好的保護妳」
對 爸爸的確沒打人了
爸爸老了 看到孩子大了也不敢打
可是哥哥還沒老哦
哥哥越來越壯
有一天又跟哥哥吵架
又被哥哥打了
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這時不會覺得
什麼「已經長大了，可以保護自己不被打了。」
沒用啊
長大後還是會遇到暴力份子
沒力氣的人還是會被打
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那為何心理書文章
都要人自己說這樣的話
自我欺騙嗎

小丘是位很有氣質的鋼琴老師，在一年前來做過諮詢，而最近經歷了職場還有感情上的迷惘，於是再次來預約。
 

政然是位在監獄服務的工作人員，身為公務人員，擁有穩定的收入，生活沒有太大的問題，不過，他隱約發現他的生命哪裡卡住了，卻不知道是怎麼回事。
 

身心靈界有各形各色的服務，眾人各有喜好。
 
有溫和給予能量的靈氣治療、清晰指引的牌卡諮詢、各種命理系統分析你的專屬原廠設定…我覺得催眠像是一場肉搏戰。
 
引導者用輕柔的聲線，使案主進入放鬆狀態，直達潛意識探索…此時往往像是按摩一般，尚未紓通的心結會在此時跳出警示鈴，引得當事人疼痛連連。
 
順利的話，引導到糾結處，若當事人面對的意願很深，那麼即便很痛也陪自己療傷、清理淤塞，往往獲得釋放後的舒坦。
 
可往往人性複雜，行至疼痛處便會迂迴避開…這時就得考驗催眠師技巧及耐心了。
 
 
身為催眠師的我，偶爾會為自己報名進修課程。週未我參加催眠實戰班，看著老師現場做個案示範。
 
聽著案主主訴，老師回應，就像來到奧運觀賽，一旁同學們稟氣凝神，深怕錯漏了蛛絲馬跡，看著兩造在語言間進攻防守…
 
每一次當案主的回應，巧妙避開問題核心，我都得偷偷調整一次氣息，因為這意謂著催眠師得再次尋找其他突破口；但看著老師的背影，如如不動、面不改色繼續引導…我深深為老師無比的耐心讚嘆。
 
在三小時內，要處理人性中最深的膽怯懦弱，還有無明的逃避抵抗，除了催眠的技巧，更重要的是催眠師自身平常鍛練的修為。
 
這三小時的個案示範，意識到我需要深深加強自己的耐心，但卻不知道這項武功該如何修練起…
 
＊＊＊
 
隨著課程進行中，來到第二天下午，進行同學間的互相演練。同學（以下簡稱S）問我有何主訴？我簡潔俐落地回答：「我想加強我的耐心。」
 
放鬆、深化，S引領我來到潛意識中的一條道路，我置身在山洞中，道路的盡頭有陽光、有綠色光影，那裡應該是片舒心的大自然景色…
 
S請我往向光處走去，我卻想留在原地：「我覺得自己沒什麼動力往前走…」，除了貪懶，也眷戀山洞裡的涼爽。
 
這個場景，令我想起最近生活中的心境，疫情的爆發，讓我意識到自己除了專注於一對一的催眠諮詢之外，也該拓展線上課程，回應時下需要。
 
但不知道為什麼，明明有一些方向了，也知道儘管往前就好，但總提不起勁，就像在山洞中貪涼的我一樣。
 
 
下一刻，我看見了熟悉的街道景象，那是童年住處附近的街道，媽媽牽著我的手，準備前往芭蕾舞教室。我曾經在5、6歲左右，練了一陣子的芭蕾舞。
 
S問我有什麼心情呢？
 
「我很開心呀！」抬頭仰望媽媽，媽媽也溫柔的笑著。
 
接著，我看見芭蕾舞教室裡，有老師、有同學，兩邊是大面玻璃，大家穿著粉紅色的衣服，小小的身影們一一排列，跟隨著老師的指示起舞。
 
S繼續問我是否有什麼情緒？
 
「我一樣很開心耶！」
 
語畢，我感覺有一點衝突，在催眠狀態中，記憶所及都是開心愉快的畫面，但是在長大之後，我曾經記得母親有說過，是我不喜歡練芭蕾，討厭練舞的訓練要一直拉筋，每天哭著不要跳了，才放棄的。
 
為什麼我腦海中沒有一點不愉快呢？
 
 
接著聯想到，10歲左右，我也曾經練了幾個月的鋼琴，當時每週一次家教課，回家有作業，喜歡音樂的我也練得很開心，音感不錯的我，學習速度也算是水準之上。
 
不過有一次回家，爸爸以我練琴不勤為由，把鋼琴家教課中斷了。
 
我很清楚自己喜歡彈琴，也知道自己都有練習到老師要求的進度，爸爸會把家教課停止，應該是當時手頭不夠寬裕的緣故。
 
我大概猜到原因，也沒有搓破爸爸的理由，只是安靜地接受。
 
當時表妹晚了我一些時間進入同一個老師的家教班，當我中斷課程後，看著表妹越彈越好，覺得很心酸，甚至舅媽還會有意無意地提醒我，表妹的學習進度已經超過我了。
 
 
這股辛酸的感覺讓我心裡面多少對爸爸有一點怨懟，明明是自己手頭緊，卻硬要把責任歸咎在我身上。
 
這種責任推託很常見，在催眠工作中隨處可見這樣的影子，遇到挫折我們會怪伴侶、怪家人、老闆、同事、政府、甚至怪流年。
 
我常想釐清責任，也許就是我們這份工作的本質，幫助案主放下不該承擔的責任，並對自己的人生真正的當責。
 
當責並不容易，因為要面對往往很痛，作為催眠師，要處理人性的陰暗，不可否認我也在過程中產生了倦怠感，導致我明明清晰方向，卻無力前進。
 
透過回溯過往的回憶，潛意識用這一段童年故事，忠實呈現我內在的倦怠跟無力。
 
 
隨著引導的持續推進，我來到下一個場景：
 
視角呈現我仰望著，有一頭牛正在吃草，諾大的鼻孔距離我很近，斗大而整齊排列的牙齒正在緩慢的咀嚼...
 
牛的後方，是非常晴朗的藍天，在我的身旁，是一叢一叢的雜草。
 
「我感覺我好像是石頭，往上看牛在吃草，但我覺得這隻在吃草的牛好可愛啊！」我眼冒愛心，像是去動物園參訪的孩子。
 
S問我在那裡待多久呢？
 
沉吟半晌後我回答：「石頭好像沒有時間的觀念，我就一直待在這裡，每天看著太陽從同一個地方升起，從另一邊落下...」
 
「這裡好美，我每天看著光影的變化，看都看不膩，時間的流逝對我來說根本就沒關係…」
 
「天啊，當一顆石頭的感覺好放鬆…」
 
我發自內心讚嘆，追求效率的現代人，總對於時間的流逝感到焦慮，我已經不知道多久，沒有感受過這種活在當下的全然放鬆了！
 
這裡真的好美，清晨的露珠很美，晚霞的橘紅色光影很美，不遠處的湖泊很美，我用欣賞的心情，感受著這裡的景色。
 
 
「那如果是用這顆石頭的眼光，看待現在的你，它會有什麼想法呢？」S詢問我。
 
「她很努力，這樣很好阿！她努力的樣子很美！」
 
我默默留下感動的眼淚；在這顆石頭的世界裡，沒有批判，用欣賞的眼光看這一切，什麼都是美的。
 
因為明白距離理想中的自己，還有一段差距，於是努力拼搏，但是在這一份用力，也藏著對自己的自我批評跟要求，這是必經過程。
 
這顆石頭，教會我用欣賞的眼光看待這一切，我意識到不要總是挑剔，不管是對待自己或他人，都一樣。
 
就如同我的爸爸，當初幫我報名鋼琴課，也是出於對我的愛，只是忘記評估自己的財務能力，於是最後以遺憾收尾。
 
我們誰不是從這樣磕磕碰碰的過程中學習調整，才慢慢學會了愛？
 
學會用欣賞的眼光看待自己，雖然有點狼狽，但是依然在努力的自己，也很可愛。
 
作者資訊－凡妮莎
我是心靈工作者，同時也是女人迷的專欄作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。
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身為上班族，S屬於競競業業、總讓主管十分放心的類型。過去她很努力的工作，也爬上了高階主管的位置，卻發現成為主管，周旋於不同部門間、處理各種人的情緒、複雜的人性，讓她的心好累。
 
她決定離職，放棄高階主管的高薪及權力，來到另一間步調相對緩慢的公司，安穩的當起基層人員。
 
即便主管總是默默的把自己責任範圍的事丟給她處理，但只要想到不需要再處理複雜的人性問題，不需要做決策，不需要為每個決定負責，每天可以準時上下班，她還是覺得這一份工作的CP值很高。
 
工作不再像以前那麼高壓了，S卻發現她的內在依然有股不舒服的情緒，三不五時地騷動著她的心。在工作上，她都有好多好多的看不過去…
 
S看不過跟她同為組長的同事，仗著自己是皇親國戚，總是想盡辦法推托責任；看不過隔壁座位的組員，都40好幾了，怎麼還在當追星族，沒有一點長進；看不過自己的主管，能力比她差、專業比她還弱，怎麼好意思站在那個位置上…
 
即便她的考績總是被打最高分，即便自己的薪水其實遠高於其他同階層的同事，即便這一切其實不關她的事，也與她的利益無關…她還是克制不住自己內心的批判，改不掉道德的高標準…
 
 
這些細細碎碎的看不下去，像是螞蟻一樣啃咬著她的心，不是撕心裂肺的痛苦，卻讓人無法忽視…
 
她不願因為這些「看不下去」，而放棄對她來說CP值很高的工作，S隱約感覺到，這其實是她自己的問題。她想知道，究竟在她的潛意識中發生了什麼，為什麼會有這麼多的看不下去。
 
＊＊＊
 
深呼吸，閉上眼睛，隨著緩慢的呼吸、緩慢的引導詞，我們一起進入S的元辰宮，探訪S靈魂深處的房子。
 
這是一幢不大卻頗為精緻的房子，小巧的院子，別緻的客廳，健全的廚房，都讓她感覺輕鬆而舒服。
 
在探索了大部分的房間之後，最後S走進她的臥房…簡單而淡雅的風格，讓她覺得很自在。打開衣櫥，是一系列她平常會穿的衣服，簡單而俐落，如同她一貫的形象。
 
不過有一件特別的衣服卻突然映進她的眼簾，是一件淺色系的洋裝。
 
「這件衣服好漂亮」
「但是不是我平常會穿的衣服」
 
 端詳著這一件衣服，喚起了深藏在S內心的公主魂，S想起平常她有點疏於打扮，總是穿著那幾套固定的上班服。
 
我請S試著把衣服穿在身上看看，她緊繃的面容露出難得的微笑，因為她感覺好久沒有這樣子，像公主一樣寵愛自己了。
 
 
她在梳妝台前面，仔細的化上精緻的妝容，把髮尾吹捲，搭配合宜的高跟鞋和包包...
 
「總覺得花心思打扮很浪費時間。」
「但是我從水深火熱的地方跳槽到這裡，」
「不就是為了要有更多的時間嗎？」
 
 
 
離開了節奏緊湊的環境，卻改不掉不放過自己的慣性。
 
心是一面鏡子，當對外界的感受是不順眼的、看不過去的，往往反映著對自己的苛求。
 
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「如果可以讓自己放鬆一點，」
「做些讓自己開心的事，」
「那你想做什麼呢？」
 
她說：
她想上手作課程，
想要去做身體SPA，
還有那些，
能滿足內心公主魂的衣服包包鞋子們...
 
S身為長女，總是需要幫忙家裡統籌很多事，照顧弟妹；出了社會，也習慣於當老闆最得力的左膀右臂，總是努力的她，鍛鍊出一身功夫，卻在有能力的時候，忘了回頭照顧自己的需要。
 
透過潛意識顯現出來的洋裝，她意識到，要讓自己打從心底「接納」這些，她原本看不過去的人跟事，其實還是要從自己下手。
 
 
把資源投注在這些日常隨手接觸到的物件上，買件版型跟顏色能襯托身形的洋裝，好用順手的包包，舒適的鞋子，報名滋養靈魂的手作課、便是透過這些物件告訴自己：
 
「我值得這樣的幸福。」
 
當人在幸福的頻率裡，自然能夠用同樣寬闊的心情，看待其他的事情了。
 
作者資訊－凡妮莎
我是心靈工作者，同時也是女人迷的專欄作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。
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做個案的時候，常常會遇到帶著「說了也沒用」信念的個案。
 

 
小敏是一位全職翻譯，平時以接案為生，在她努力的經營專業下，很得到客戶的信任，工作算是穩定的成長；同時，她有位交往超過八年的男友。

小禾是一位穿著中性的女性，進入談話室後，她向我坦言，她現在有一段同性伴侶關係，但是卻無可自拔地愛上她的主管。