身心靈界有各形各色的服務，眾人各有喜好。
有溫和給予能量的靈氣治療、清晰指引的牌卡諮詢、各種命理系統分析你的專屬原廠設定…我覺得催眠像是一場肉搏戰。
引導者用輕柔的聲線，使案主進入放鬆狀態，直達潛意識探索…此時往往像是按摩一般，尚未紓通的心結會在此時跳出警示鈴，引得當事人疼痛連連。
順利的話，引導到糾結處，若當事人面對的意願很深，那麼即便很痛也陪自己療傷、清理淤塞，往往獲得釋放後的舒坦。
可往往人性複雜，行至疼痛處便會迂迴避開…這時就得考驗催眠師技巧及耐心了。
身為催眠師的我，偶爾會為自己報名進修課程。週未我參加催眠實戰班，看著老師現場做個案示範。
聽著案主主訴，老師回應，就像來到奧運觀賽，一旁同學們稟氣凝神，深怕錯漏了蛛絲馬跡，看著兩造在語言間進攻防守…
每一次當案主的回應，巧妙避開問題核心，我都得偷偷調整一次氣息，因為這意謂著催眠師得再次尋找其他突破口；但看著老師的背影，如如不動、面不改色繼續引導…我深深為老師無比的耐心讚嘆。
在三小時內，要處理人性中最深的膽怯懦弱，還有無明的逃避抵抗，除了催眠的技巧，更重要的是催眠師自身平常鍛練的修為。
這三小時的個案示範，意識到我需要深深加強自己的耐心，但卻不知道這項武功該如何修練起…
＊＊＊
隨著課程進行中，來到第二天下午，進行同學間的互相演練。同學（以下簡稱S）問我有何主訴？我簡潔俐落地回答：「我想加強我的耐心。」
放鬆、深化，S引領我來到潛意識中的一條道路，我置身在山洞中，道路的盡頭有陽光、有綠色光影，那裡應該是片舒心的大自然景色…
S請我往向光處走去，我卻想留在原地：「我覺得自己沒什麼動力往前走…」，除了貪懶，也眷戀山洞裡的涼爽。
這個場景，令我想起最近生活中的心境，疫情的爆發，讓我意識到自己除了專注於一對一的催眠諮詢之外，也該拓展線上課程，回應時下需要。
但不知道為什麼，明明有一些方向了，也知道儘管往前就好，但總提不起勁，就像在山洞中貪涼的我一樣。
下一刻，我看見了熟悉的街道景象，那是童年住處附近的街道，媽媽牽著我的手，準備前往芭蕾舞教室。我曾經在5、6歲左右，練了一陣子的芭蕾舞。
S問我有什麼心情呢？
「我很開心呀！」抬頭仰望媽媽，媽媽也溫柔的笑著。
接著，我看見芭蕾舞教室裡，有老師、有同學，兩邊是大面玻璃，大家穿著粉紅色的衣服，小小的身影們一一排列，跟隨著老師的指示起舞。
S繼續問我是否有什麼情緒？
「我一樣很開心耶！」
語畢，我感覺有一點衝突，在催眠狀態中，記憶所及都是開心愉快的畫面，但是在長大之後，我曾經記得母親有說過，是我不喜歡練芭蕾，討厭練舞的訓練要一直拉筋，每天哭著不要跳了，才放棄的。
為什麼我腦海中沒有一點不愉快呢？
接著聯想到，10歲左右，我也曾經練了幾個月的鋼琴，當時每週一次家教課，回家有作業，喜歡音樂的我也練得很開心，音感不錯的我，學習速度也算是水準之上。
不過有一次回家，爸爸以我練琴不勤為由，把鋼琴家教課中斷了。
我很清楚自己喜歡彈琴，也知道自己都有練習到老師要求的進度，爸爸會把家教課停止，應該是當時手頭不夠寬裕的緣故。
我大概猜到原因，也沒有搓破爸爸的理由，只是安靜地接受。
當時表妹晚了我一些時間進入同一個老師的家教班，當我中斷課程後，看著表妹越彈越好，覺得很心酸，甚至舅媽還會有意無意地提醒我，表妹的學習進度已經超過我了。
這股辛酸的感覺讓我心裡面多少對爸爸有一點怨懟，明明是自己手頭緊，卻硬要把責任歸咎在我身上。
這種責任推託很常見，在催眠工作中隨處可見這樣的影子，遇到挫折我們會怪伴侶、怪家人、老闆、同事、政府、甚至怪流年。
我常想釐清責任，也許就是我們這份工作的本質，幫助案主放下不該承擔的責任，並對自己的人生真正的當責。
當責並不容易，因為要面對往往很痛，作為催眠師，要處理人性的陰暗，不可否認我也在過程中產生了倦怠感，導致我明明清晰方向，卻無力前進。
透過回溯過往的回憶，潛意識用這一段童年故事，忠實呈現我內在的倦怠跟無力。
隨著引導的持續推進，我來到下一個場景：
視角呈現我仰望著，有一頭牛正在吃草，諾大的鼻孔距離我很近，斗大而整齊排列的牙齒正在緩慢的咀嚼...
牛的後方，是非常晴朗的藍天，在我的身旁，是一叢一叢的雜草。
「我感覺我好像是石頭，往上看牛在吃草，但我覺得這隻在吃草的牛好可愛啊！」我眼冒愛心，像是去動物園參訪的孩子。
S問我在那裡待多久呢？
沉吟半晌後我回答：「石頭好像沒有時間的觀念，我就一直待在這裡，每天看著太陽從同一個地方升起，從另一邊落下...」
「這裡好美，我每天看著光影的變化，看都看不膩，時間的流逝對我來說根本就沒關係…」
「天啊，當一顆石頭的感覺好放鬆…」
我發自內心讚嘆，追求效率的現代人，總對於時間的流逝感到焦慮，我已經不知道多久，沒有感受過這種活在當下的全然放鬆了！
這裡真的好美，清晨的露珠很美，晚霞的橘紅色光影很美，不遠處的湖泊很美，我用欣賞的心情，感受著這裡的景色。
「那如果是用這顆石頭的眼光，看待現在的你，它會有什麼想法呢？」S詢問我。
「她很努力，這樣很好阿！她努力的樣子很美！」
我默默留下感動的眼淚；在這顆石頭的世界裡，沒有批判，用欣賞的眼光看這一切，什麼都是美的。
因為明白距離理想中的自己，還有一段差距，於是努力拼搏，但是在這一份用力，也藏著對自己的自我批評跟要求，這是必經過程。
這顆石頭，教會我用欣賞的眼光看待這一切，我意識到不要總是挑剔，不管是對待自己或他人，都一樣。
就如同我的爸爸，當初幫我報名鋼琴課，也是出於對我的愛，只是忘記評估自己的財務能力，於是最後以遺憾收尾。
我們誰不是從這樣磕磕碰碰的過程中學習調整，才慢慢學會了愛？
學會用欣賞的眼光看待自己，雖然有點狼狽，但是依然在努力的自己，也很可愛。
作者資訊－凡妮莎
我是心靈工作者，同時也是女人迷的專欄作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。
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