凡妮莎聊心室

(內容經過當事人同意，以匿名方式分享)
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凡妮莎妳好
我想問妳唷
不知道外面有沒有這樣的案例
就是啊
可能有一個人
從小被爸爸打 和被哥哥打 打到大
後來長大了
他了解到 照顧內在小孩的方式
她開始會安撫內在小孩
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「妳現在已經長大了，有能力保護自己了，以前的妳被爸爸打，無力反擊，真是辛苦你了秀秀,從今以後會好好的保護妳」
對 爸爸的確沒打人了
爸爸老了 看到孩子大了也不敢打
可是哥哥還沒老哦
哥哥越來越壯
有一天又跟哥哥吵架
又被哥哥打了
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這時不會覺得
什麼「已經長大了，可以保護自己不被打了。」
沒用啊
長大後還是會遇到暴力份子
沒力氣的人還是會被打
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那為何心理書文章
都要人自己說這樣的話
自我欺騙嗎

（凡妮莎註：

所謂內在小孩就是人的潛意識中，所隱藏的過去的童年人格，若是內在小孩處於受傷的狀態，人會變的沒有自信、不敢往前進）
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這是我的感想啦
我練習安撫內在小孩的感想
嗯
有種自我欺騙，對自己更深的失望，無力感，無力改變
我想這樣的例子
外面應該很多？
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例如結婚後的人吧
就是可能小時後被爸爸打
以為長大後可以保護自己
沒想到婚後換被丈夫打
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所以這種安撫內在小孩練習只是一種
怎麼講
理想化?
自我催眠長大以後就不會被打了?可惜這世界很險惡
但為了能正常生活只好告訴自己 以後就沒事了?
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凡妮莎回覆：
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首先，要先鼓勵你，
願意去透過閱讀，來照顧自己的心靈，
學著跟內在小孩在一起，
傾聽他的聲音，
我覺得這些都是很好，很棒的。
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接著，回到你的問題：
「安撫內在小孩，算不算是一種自我欺騙？」
我個人認為，
因為這是你跟內在小孩所做的一個承諾，
所以有沒有牽涉到欺騙，
這完全要看你後面的行為是怎麼去行動。
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我舉個例子，
如果一個人他常常習慣於討好別人，
不會正視自己內心的感受，
那麼，
當她來做催眠的時候，
她很有可能會遇見一個非常傷心，
或是非常憤怒的內在小孩，
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內在小孩可能會對他說：
「嗚嗚嗚嗚嗚，你都不理我QQ」
或者是，
「乾！你他媽最好都不要來理我！」
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這時候身為催眠師，以及當事人，
會做的事情當然是好好的安撫，
催眠師會開始引導案主，
去跟自己的內在小孩和解。
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這時候案主可能會開始懺悔：
「嗚嗚嗚嗚嗚對不起啦！都是我不好，原來我一直忽略你QQ」
「我以後不會在這樣了！」
「我以後會好好陪你」
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跟內在小孩和解後，
心情會好許多…
但是，
真正的考驗也在這時候開始…
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你對內在小孩下了承諾之後，
有沒有去真正的兌現承諾呢？
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說好要傾聽他的聲音，
說好要陪伴他，
但回去生活之後，
依然一直忙著符合別人的期待，
習慣討好別人，
卻沒有勇氣拒絕別人，
學著去表達自己想法立場………
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那麼，
這當然可以算是一種自我欺騙。
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不知道這樣會不會太直接(兇狠)哈哈，
但是我認為面向事實也是一種療癒，
所以我決定說真話。
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你可能會說，
「阿我就工作很忙呀！」
「阿老闆就是這麼壓榨人呀！」
「我若拒絕，父母會跟我斷絕關係…」
等等的說法…
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但是，
不管你現在處在什麼情況，
一定都會有你現在就可以執行的一些方法…
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工作很忙……
也可以安排喝口茶，休息一下的時間，
出遊幾天的時間，
一個小時做一下自由書寫的時間，
休息的時間是可以刻意安排的，
端看你願不願意。
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我們可能沒辦法馬上就做到最好最滿，
但是至少有在進步的路上。
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當然，每個人的狀況都不一樣，
這也是來做諮詢的價值，
可以針對你的情況，
我們共同來做討論。
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回到這位朋友的身上，
我們幫他取個化名，
叫作阿噗好了。
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親愛的阿噗，
我想告訴你的是，
我明白你被至親傷害，
是很生氣，也很難過的事情…
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不過，
現在去想，當初對內在小孩說的話，
算不算是一種自我欺騙，
其實於事無補，
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重點是，
你願意相信，
對比你的內在小孩，
你現在已經是一個更勇敢、更有能力的大人了嗎？
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如果答案是「否」，
那麼請你問問你自己，
要如何讓自己把能力提升，
成為一個真正的大人。
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如果答案是「是」
請你問問自己，
現階段有什麼作為，
是你可以保護自己的呢？
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阿噗，
我不知道你的詳細情況，
所以沒辦法幫你下任何定論，
但是我相信，
如果你願意靜下心來想想，
那麼你的內心，會給你答案的。
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當然，
我也覺得人生很難，
一切真的很不容易，
我也曾經是內心充滿荊棘的人，
但是我一步一步走了過來。
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所以想告訴你，
只要你願意為了自己成長，
那麼在執行的每一步，
都會讓你感到無比踏實的。

作者資訊－凡妮莎內

我是心靈工作者，同時也是女人迷的專欄作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。

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