凡妮莎聊心室

「其實就外人看來，我的生活過得挺不錯的。」

當我詢問小僑她想來催眠的原因時，她這麼說。

身為外商企業中高階主管，也將兼職的事業做得有聲有色，

此外，還有一位願意支持她實現理想的男友，

在旁人的眼中，可以算是人生勝利組了。

但是她的眼神，卻異常的落莫：

「我總覺得哪裡怪怪的，也常有一種自己被排擠在外的孤單感...」

小僑提起了最近發生的故事：

從小一起長大的一群朋友，

隨著年紀的增長、與閱歷的不同，漸漸感到有隔閡…

「他們總是在聊男友的工作最近又升官加薪了，
或是男友帶自己去哪裡玩，買了什麼禮物送給自己。

這讓我感覺很不對勁，好像女人只能依附男人似的。」

這對總是積極爭取想要的一切的小僑來說，這是一件很不能認同的事。

後來，在一次衝突事件發生時，小僑與這群朋友決裂了。

「每一次發生類似的事件，腦海中就會想起小時候的一個回憶片段，那種熟悉的孤單感，就會再浮現出來。」

主管會議中，與同事意見不和的時候、

在朋友聚會裡，感到自己是異類的時候...

不管多麼努力、爬上什麼位置，

孤單的感覺總在不經意的瞬間浮現。

熟悉的孤單感來自童年

我請小僑閉上眼睛，回想那段過往回憶…

「我跟家人一起走在路上，媽媽牽著弟弟與妹妹，沒有多餘的手可以牽我了。」

「我跟爸爸走在後面，我覺得自己是被丟下的那一個。」小僑流下了失望的淚水。

「你也有跟爸爸一起走呀！為什麼會覺得被丟下呢？」我好奇的問小僑。

「因為爸爸很兇又很嚴肅」小僑激動的回答。

「所以小孩都不喜歡待在爸爸身邊，只想跟媽媽走在一起。」

總是以責備和批評的方式表達關心的爸爸，不知不覺跟孩子們的距離越來越遠。

「原來是這樣呀！那後來你怎麼辦呢？」我繼續追問小僑。

「我跟媽媽說：我也想跟你一起走。」

「可是媽媽很無奈的樣子，因為她沒辦法騰出多餘的手牽我，

弟弟妹妹的手聽到我這麼說，也更不願意放開了！」

「只是一下下，就讓我跟媽媽走一下也不行嗎？」

「我跟弟弟妹妹也只差一兩歲，我也只是小孩呀！」小僑越說越難過，激起內心憤恨不平的情緒。

在催眠諮詢的經驗中，

很多人面對不公平的事件，無法為自己爭取權益，

只能默默的忍耐，所以在心底累積很多難以平復的情緒。

但是，小僑的情況並非如此，

她的個性果敢，也很能為自己發聲。

只是，任憑她如何表達與爭吵，

小僑的父母只覺得她在耍小孩子脾氣，結果並沒有改變，

反而氣氛越來越僵，父母的態度越來越不耐煩。

在一切看似沒有轉機的情況下，

我引導小僑切換不同的場景，從潛意識中找到更多的訊息。

成為一顆擋風遮雨的大樹

「我感覺有一顆樹在那片草原。」

那是一片令人感到放鬆的草地，小僑的表情明顯放鬆了下來。

在感受到放鬆的場景後，小僑突然說：

「我覺得，我就是那顆樹耶！天呀，原來我的前世是一顆樹嗎？」[註]

我笑了笑：「那你感覺怎麼樣呢？」

「我看到有一對年輕情侶靠在我的身上聊天，他們看起來好開心、好美好。」

「可是我覺得有點孤單，因為我不能動，沒辦法加入他們…我覺得很無力。」

我繼續引導她感受接下來的故事。

過了不知道多久，歲月在這顆樹上刻下了一層層的年輪，

變得更加茁壯，也成為人們休息、或是遊玩時，令人安心的場域。

「我看到一群孩子在離我不遠處在玩著遊戲…」

「看著他們開心的樣子、嘻鬧著而紅噗噗的臉頰，我也覺得好開心呀！」

我好奇了起來：「為什麼開心呢？」

「能夠為孩子們遮風避雨，付出我的力量，我感到很滿足，也很開心。」

聽到了這裡，我似乎聽到了一些關鍵，於是我問小僑：

「你覺得同樣的一顆樹，為什麼會有截然不同的心情呢？」

「對耶！我在孤單時，想得都是自己…」

「但是開心滿足時，心中是有別人的，都是為別人付出的時候。」小僑下了這樣的結論。

我問小僑，覺得大樹的故事想告訴你什麼呢？

「我妹常說，我有時候會很自我中心，也許我應該為別人多想一些…」她若有所思的說。

反轉焦點調頻法：同理父母，自動產生療癒的力量

接下來，我引導小僑在心裡與父母親和解。

一開始，她選擇先與母親說話：

「媽，我知道你帶小孩很辛苦，我還任性吵鬧，真的很對不起！」

「那媽媽是怎麼回應你呢？」我接著問下去。

「媽媽哭了，她跑過來抱住我！」

心情被理解的母親，眼神由無奈轉為柔和，氣氛溫暖了許多；

被媽媽擁抱的小僑，也感受到了一種久違的，被愛的感覺。

(延伸閱讀：人生修煉｜打開對父母又愛又恨的心結，先試著懂他)

「那你有什麼話想對爸爸說嗎？」話鋒一轉，我繼續引導小僑。

與父親累積心結已久的小僑，搖頭說不知道。

「從小到大，我爸對我總是充滿責備跟批評，所以在他面前，我就是隻長滿了刺的刺蝟。」

「甚至長大之後，我常常把男生當作假想敵，總是想證明自己不比男生差。」

「我看到爸爸，真的不知道要說什麼，感覺彼此敵意很重。」

「原來是這樣呀，辛苦你了。」我輕柔的說。

「你說你像隻刺蝟，是因為你被爸爸傷害了，對嗎？」

「那你覺得有沒有可能，爸爸跟你一樣，他的心也受傷了呢？」

聽到了這裡，小僑好像瞬間理解了什麼，眼眶堆滿淚水，一顆顆的滑落臉頰。

「其實，你跟爸爸個性是很像的。」

「所以，你應該是可以理解爸爸需要什麼的，對嗎？」

「你覺得爸爸內心想要怎麼被對待呢？」

「我覺得，他想要被尊重，希望我跟他說話可以柔和一點。」

話說出口的當下，小僑想起爸爸對他付出的點點滴滴。

其實出了社會後，有好幾年的時間，爸爸每天都接送他上下班。

爸爸其實在用一種無聲的方式，在愛著小僑。

「這麼多年，我只看到他的責備，卻忘記去看看他對我好的地方。」

「其實我對爸爸，好像也不怎麼公平。」

「用針鋒相對的說話方式，是傷人傷己的。如果我願意用輕柔的方式說話，他應該會很開心。」

人在感到受傷或匱乏時，很容易將專注力放在「外在」，

感覺自己被虧待了，能量也開始緊縮起來，

而忘記了，其實自己天生就擁有的：愛的能力。

但是如果能夠反轉關注的焦點，將專注力放在「能為別人付出什麼」，

反而會發現，其實自己所擁有的已經很多，

而能夠付出的成就感與滿足感，就能自動帶動頻率的轉化，找回愛的力量。

[註]「前世回溯」是催眠的其中一個技巧，藉由感受到的前世劇情，對現在的人生有另一層新的領悟。前世感受到的劇情無法考究真假，但重要的是能不能透過這個過程，感受潛意識的訊息，改變內在信念，為人生帶來不同的契機。

延伸閱讀：我看見的前世，是真的嗎？

作者資訊－凡妮莎

我是心靈工作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。

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