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什麼是潛意識(摘自摘自廖閱鵬老師著《催眠聖經》28)

佛洛依德把心靈比喻為一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意識,而埋藏在水面之下的大部份,則是潛意識。他認為人的言行舉止,只有少部分是意識在控制的,其他大部分都是由潛意識所主宰,而且是主動地運作,人卻沒有覺察到。

當一個人處於正常的狀態下,比較難以窺見潛意識的運作,這時,夢是最好的觀察潛意識活動的管道。

但是在罹患精神疾病者身上,我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳,例如無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性衝動,明顯地看見意識的力量如此微弱,潛意識的力量像颱風一般橫掃一切。

然而潛意識並非如此負面,只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量,可以經由學習,來讓意識運用的。

一個人的進化程度,與他運用潛意識力量的能力成正比。

什麼是催眠?

-催眠是一種特珠的精神狀態。催眠者依照催眠師的引導,專注集中在五感(視覺、聽覺、噢覺、味覺、觸覺)中,透過這樣特珠的引導方式,進入深層的放鬆狀態,進而與潛意識溝通。

-每個人對於五感的程度不同,有的人是視覺型、聽覺型、感覺型,只要專注的感受其中,就能得到平常沒發現到、但是潛藏在潛意識中的訊息。

-催眠與睡覺是不一樣的狀態,進入催眠時,意識是清醒、清晰並且高度集中精神的。

催眠可以做甚麼

催眠是一種與潛意識溝通的過程,透過找到問題的核心後,重新詮釋事件,消除個案藏在內心深處、影響日常生活的印記,適用以下情況:

 -找到不明原因的負面情緒根源。

-長期為某種情況所苦、覺得自己老是吸引某種情況(例如:老是覺得被背叛、長期困於某種負面關係…等),找到原因。

-身體不明原因的病症、不適,找不到原因,或是透過正當醫療管道也無法醫治。

 

我可以進入催眠狀態嗎?

-催眠時需要高度集中注意力,並且不斷的與催眠師談話,所以只要是能夠正常的談話,並且能夠集中注意力即可。只要專注於催眠師的引導中,幾乎每個人都能夠進入催眠的狀態。

 

什麼人不適合催眠

-無法集中注意力的人

-無法正常以言語溝通的人

-宿醉者、或是服用精神藥物者

-不相信催眠、不服從催眠師指引者

-不願意關注內在的人 

-不願意面對與改變的人 

-期待一次催眠就能解決的人 

-因精神疾病就醫尚未完成醫療程序者 

-無法信任、無法放心、過度擔憂的人 

年紀太小或無法以語言順暢溝通者
 

其他常見問題

1)催眠師是不是可以控制我的所有意念、行為,包括我不願意做的事?

-不是,催眠的過程中被催眠者的意念是完全清醒的,所以若是催眠師下了不符合被催眠者意願的指令,被催眠者完全有選擇的權利。比方說,在催眠過程中我要求你提供你的提款卡密碼,你可能會給我一個飛踢XD

2)催眠時會說到我的秘密嗎?

-若是要解開心中的結,催眠的過程中得確會說出很多你個人的隱私及秘密,甚至在過程中你會發現很多埋在心中很久的事情,是你平常根本快忘記、沒想過的事情,但它已成為了影響你生活的印記。

-身為一位值得信任的催眠師,我是有義務為個案的隱私做保密的,所以這也是慎選催眠師的一個原因之一。

-只要你相信你的催眠師,跟從催眠師的引導,打開你的心去感受一切,往往就能得到潛意識(或是你的內在智慧)給你的禮物。

3)催眠時看見的是真的嗎?

-不論你在催眠過程中所見所聞是否為真,都是潛意識要給你的訊息,只是表達的方式不同罷了。

-無需執著於真假,重點是當你出了個案室,完成了催眠的過程,是否有收獲、對你的心情、想法、生活上帶來更正面的態度及方向。

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