凡妮莎聊心室

瘦身減重大概是女生一輩子的話題吧！

維持良好的身材是非常重要的～

今天我們就來探討，該如何瘦身成功吧！

占卜方式：

1. 誠心詢問題目的問題
2. 做三個深呼吸，做個簡單的靜心
3. 憑直覺挑選一張

選好了嗎？現在請你往下拉，我們來看看寶石療癒卡要給你什麼訊息

1) 紅髮晶-冒險

•你會變胖的原因大概跟你不喜歡動、總是懶懶的有關係。

•請找一些喜歡的有氧運動，讓自己燃燒脂訪：例如跑步、跳舞（例如BODY COMBAT、鄭多燕等等)，或是爬山！別給自己太多的理由了，讓身體動起來吧！

2)青金石-覺察

你有一些不太好的生活習慣，導致你的身體發胖。例如暴飲暴食、熬夜、愛吃甜食等等…

壞習慣或是上癮模式往往都是為了平衡內心的不平衡(例如：工作壓力大、感覺不被愛等等)，請察覺這些負面模式的源頭，並調整它，好好的對待你的身體吧！

3)東菱石-安慰

•發胖的來源是因為你的身體出了一些狀況，導致影響了新陳代謝，代謝差自然就容易變胖囉～

•請找一些適合你的療法先改善你的體質，例如：吃中藥、飲食調理等等…，身體好了、代謝快了、自然就容易瘦下來了！

4)粉紅方解石-敞開

•抽到這張牌的朋友，你確定你真的有需要瘦身嗎？請先去測測你的BMI值或是體脂，以身體健康為前提下決定是否應該減重。

•問題的根源來自於你不夠愛自己，你對自己有自信嗎？當你願意好好接受你的身體，與它合作，你就自然能綻放出屬於你的美好。

歡迎加入Vanessa凡妮莎的LINE@

每週分享【療癒占卜/心靈故事/自我成長/最新活動】精彩好文不漏接

LINE ID：@tzn4150y