他是面臨人生跑道轉換時期的一位男性。

 

在休息的時期,多方嘗試與學習各種課程及有興趣的事物,找到自己熱愛且適合的一條路。已經有大概方向的他,卻對於自己常常被內心的懷疑給困住,而沒有執行力、裹足不前的狀況所困擾,希望自己再更積極、更有行動力一點,於是找我尋求催眠的方式,想探索其中的根源。

 

在催眠前的談話,我告訴他等一下催眠當中需要做的事情就是放下腦袋的聲音,我問他:

你知道怎麼分別腦袋跟內心的聲音嗎?(他搖搖頭表示不知道)

 

腦袋的聲音大部份充斥著批判、分析、懷疑,如果你等一下有:這個是我胡思亂想的嗎?如果哭出來好丟臉講這句話好像很變態這樣做就會有用嗎?,等等懷疑的聲音出現,這代表是你的頭腦在說話,並不是潛意識(內在)的聲音,先將這些聲音暫時的放在一邊,專注的在你內在的感受上,與你的潛意識相見歡。

 

他表示了解之後,我們就開始了這次的催眠之旅。在一陣引導之後,他浮現了第一個畫面:

 

「我在家裡的客廳,覺得壓力很大;沒有工作,有一種罪惡感,我覺得這個時間點待在客廳是不對的,應該要去做一些什麼,可是我不知道要做什麼,有一種既想逃、又不知所措的感覺。」

 

現階段的負面情緒,往往來自於更早之類的傷,於是我引導到來到更早之前,他來到了童年的畫面

 

「我在西班牙的家,我很憤怒,不斷的在摔書、揍沙發。學校的老師要我們看一本很厚的外文故事,我覺得看這個沒意義,根本看不完。」

 

感覺一下,當時的你究竟在生氣什麼呢?

「當時的我很容易生氣、憤世妒俗。在學校的人際關係不好、被看不起、語言不通。所以我氣的不是要看那本書,是因為我對我的生活不滿意」

 

回到某一個被欺負的關鍵事件裡面…

「當時的我與同學在搬足球架,突然有一個同學在對著我大吼大叫的,但是我聽不懂他在說什麼。感覺他好像在說我很笨,都聽不懂他在說什麼的感覺。後來我看到我在操場旁邊、坐在椅子上、獨自哭泣。

當時的我很氣我自己,沒有能力可以回應對方,也聽不懂對方在說什麼,沒有保護自己的能力。」

 

「其實後來那位同學事後發現自己太衝動了,後悔不已。主動找我當朋友、找我去他家玩、並且也為這件事道歉了。」

 

雖然事件過去了,他們也變成了好朋友,但他的情緒卻深藏在潛意識當中。於是透過引導,他來到下一個場景中。

 

「下課的時間,我在走廊上,有一個大塊頭的學長看起來不懷好意的跟我說話。雖然我聽不太懂他的意思、但是從他的手勢跟眼神中,我看出他是要跟我要錢的意思,我很生氣,所以我揍了他一拳。後來的他,哭著追問我為什麼要打他,他只是開玩笑而已。」

 

這件事讓你感覺怎麼樣呢?

 

「我雖然覺得有點不好意思,但還是很生氣,當下的我好像除了揍他,沒有其他的辦法,因為我的路被大塊頭的他擋住了。現在的我,看到他的臉還是很想揍他!」

 

於是我告訴他,揍人會傷害別人的身體,也許你可以用言語的方式表達你的憤怒。透過引導,我協助他釋放憤怒的情緒。很快的,他看起來輕鬆了許多…

 

「罵完他之後,我突然發現這個大塊頭的個頭雖大,但是內心很脆弱…他只是用輕浮的外表包裹內心的脆弱,否則他也不會在被我揍之後反而還哭著問我為什麼了()。而我,也把這一件事想得太嚴重了,這些恐懼與危機,其實是我的頭腦想出來的,我的反應太大了。」

 

「我感覺現在的我來到了宇宙、像是外太空一般的地方。這裡好像什麼都沒有,一切都是空的,我飄浮在這當中,好像也沒形體,好輕鬆的感覺。好像什麼都不需要想,只需要待著、就是存在就可以了。」

 

我給了他幾分鐘的時間,讓他好好的享受這樣輕鬆的片刻。接著,我用緩慢的語調詢問:潛意識帶你來到這樣的畫面,是想要告訴你什麼呢?

 

「不要想太多,多留一些時間與自己相處…困難都是自己想出來的,其實只要去做就好了。就算錯了,只要去調整就好了。」

 

「我想告訴那個在摔課本的自己,其實沒有讀完也沒關係的。就去試試看就好了~喜歡就可以繼續研究,不喜歡的話,就當作一種嘗試。」

 

「現在的我,腦海中浮現我的父母還有老婆,內心充滿感謝。我想謝謝他們總是無條件的支持我,陪伴我。謝謝他們給予我的愛。」他的話語中、充滿幸福的感覺。

 

感覺五年後的你,在什麼樣的場景呢?

「我在一個開放式的工作間,與伙伴們開會討論。在一間類似攝影工作室的地方,工作起來的感覺很有熱情、很開心。」

 

催眠結束後,感覺他的眼神清亮了許多。

他問我:「原來放下頭腦,與自己的內心在一起,是這麼的舒服呀!可是,人真的有辦法完全不用頭腦工作嗎?」

 

我告訴他:「頭腦當然有存在的必要性。它協助我們分析,判斷最有利的情勢,工作的時候,頭腦幫了我們的大忙。但是他的存在應該是要協助我們,而不是成為困住我們、讓我們裹足不前的阻力。讓頭腦成為你的幫手,而不是讓他掌控著你。」

 

圖片來自:Arctic Constellations

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